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    Dicas e Truques com Saladas

    Com o Verão quem é que não gosta de uma bela saladinha com alface, é refrescante e super saudável, por isso e como eu tinha umas quantas dicas a mais sobre alfaces, nada como partilhar elas hoje, espero que gostem! Truques e Dicas com Saladas Faz tudo no tamanho de uma Garfada – É importante cortar […] More

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    Esparregado de nabiças

    Uma solução fantástica para servir de acompanhamento de pratos de carne e que sai sempre bem. Aprenda a fazer um saudável esparregado de nabiças. Saudável e muito fácil de fazer. Assim é o esparregado de nabiças. Pode escolher consumi-lo apenas com ovo cozido e regado com azeite, por exemplo. Mas o uso mais comum é […] More

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    Beringelas grelhadas

    Corte 2 beringelas às rodelas. Ponha a grelhar. Faça um molho com azeite, alho, piripiri e órgãos ao lume. Ponha numa travessa as berinjelas e regue com o molho. Sirva como acompanhamento More

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    Salada de feijão frade com atum

    Esta salada de feijão frade com atum e ovo é uma óptima opção para os dias quentes de Verão. Pode ser consumida como prato principal ou como acompanhamento. Nos meses mais quentes de Verão, esta receita de salada de feijão frade é ideal para aliviar a fome sem consumir demasiadas calorias. Pode ser consumida como […] More

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    Receita de Seitan à Portuguesa

    Esta receita de Seitan à Portuguesa foi o meu almoço na quarta-feira, confesso que adoro esta refeição tão tradicional e tão portuguesa. Nos comentários a esta receita perguntaram se podia usar outras opções para além do seitan, claro que sim! Pode usar tofu ou substituir por tempeh ou nacos de soja. Ingredientes do Seitan à Portuguesa 300 […] More